5 простых советов, которые помогут сохранить стройность вашей фигуры

В настоящее время так много способов похудения и различных диет, что, решив сбросить несколько лишних килограммов, невольно задаешься вопросом: а какой же метод наиболее эффективен и безвреден?

На самом деле все диеты дают лишь временный эффект, пока эта диета соблюдается. Как только вы прекращаете соблюдать определенные условия диеты, лишние сантиметры возвращаются.

Итак, 5 советов, как сохранять стройность фигуры всегда.

Сделаем – это по быстрому

советы по уходу за собой

Почти что во всех профессиональных косметических салонах есть средства для мгновенного наведения красоты. Традиционная «скорая помощь» – программа состоит из:

• 1. Очищения. 
• 2. Увлажнения. 
• 3. Релаксации. 
• 4. Маски для лица.

Но есть и специальные программы с использованием необычных технологий, рассчитанные на женщин конкретного возраста.
Время для процедур потребуется от 30 минут до 1,5 часа. Согласитесь не так много ради ожидаемого результата.

Советы по уходу за кожей

СПА-обёртывание

Процедура СПА-обёртывания включает в себя турецкую баню, пиллинг, маску на тело и массаж. Таким образом, на организм обёртываемого человека оказывают комплексное воздействие.

Турецкую баню иначе называют хамам. Она веками использовалась для того, чтобы поддержать здоровье и молодость. Ведь турецкая баня сочетает в себе повышенную влажность и комфортную для человеческого организма температуру. Он способствует расслаблению мышц, очищению кожи и снятию стресса. Человек чувствует теплоту и расслабляется физически.

ликер лимончелло

Ликер Лимончелло

Лимончелло (Limoncello) — это общее название, для итальянского ликера приготовленного на основе цедры лимона, который принято пить в летние месяцы. Если вам выдастся побывать в Италии, то вы обязательно встретите на пути своего следования Лимончелло. Лимоны важная составляющая рациона жителей Сорренто. 
Но безусловно самый известный продукт из лимонов — это Лимончелло. В настоящее время Лимончелло считается национальным напитком Италии. Каждый магазин и ресторан имеет свой уникальный рецепт приготовления или просто любимый бренд Лимончелло.

Материалы кухонной гарнитуры

Материалы кухонной гарнитуры

Современные производители кухонных гарнитуров для привлечения клиентов очень часто экспериментируют с цветами и материалами, из которых изготавливаются кухни. Особенно усиливается эта тенденция сейчас, когда народ начинает расправлять плечи после кризиса и требует уже чего-то более оригинального, нежели обычная классическая кухня. Роллы, роллы из говядины рецепт с описанием читаем здесь

Наиболее часто используемым материалом для столешниц и стенок шкафов и тумб является ламинат. Его особая ценность состоит в том, что при сравнительно низкой цене, он способен имитировать довольно дорогие материалы, такие как дерево, кожа или камень.

Вместе с тем, ламинат является довольно прочным материалом и способен перенести все кухонные работы. Но, по сравнению с ламинатом, более модными сейчас являются столешницы, изготовленные из композитных материалов. Например, смеси гранитной крошки и акрила. 

Таким образом, получившийся материал обладает преимуществами обоих его составляющих. 
Особенностью столешниц из композитных материалов является то, что они изготавливаются на заказ. Но, не смотря на это, данный материал вытесняет натуральный камень (гранит, мрамор). Так как, он очень тяжел, но при этом недостаточно прочен.

Осторожно, болезнь самых ответственных!

Конец ХХ века и стремительное развитие технократической цивилизации принесли нам не только невероятные достижения высоких технологий, органическое садоводство и генную инженерию. С ними мы узнали такие неизвестные нашим счастливым предкам понятия, как "промышленные дети", "болезни нездоровых помещений" и многое другое, а среди них и «синдром хронической усталости».

Спортивная фармакология

Спортивная фармакология. Основные задачи.

В последнее десятилетие усилилась тенденция по использованию фармакологии в спорте в целях ускорения восстановления, а также повышения устойчивости организма к тяжелым физическим нагрузкам. Это весьма бурно развивающая отрасль спортивной медицины, направленная на поддержание нормального функционирования организма в условиях экстремального тренинга. Это лекарственные препараты, помогающие легче переносить жару и холод, голодание и тяжелые физические
Зачем заниматься бодибилдингом?

как выбрать ламинат

как выбрать ламинат

Покрытие для пола всегда вызывает пристальное внимание у большинства владельцев собственного жилья. Дело в том, что именно эти материалы имеют постоянный контакт с телом человека, а значит должны обладать достаточной устойчивостью к механическому воздействию. При этом обязательным условием является низкая теплопроводность, позволяющая комфортно себя чувствовать в любых климатических поясах.

С давних времен наиболее экологичным и красивым считался паркет или массивные доски для пола. Но для ремонта таких изделий существовало ограничение, мешающее широкому распространению – это дороговизна продукции.

интернет свалка

Интернет свалка - Давно не было статей по этой теме. Для тех, кто не понял о чем речь, поясню. Интернет это реально свалка - свалка информации, сайтов, файлов, картинок и кучи разного спама. Так вот, отработав свой срок, сайты как и технику выбрасывают и забывают о них. Я пытаюсь вытянуть их разными способами, что то через веб архив, что то из кеша поисковых систем и интересные статьи закидываю сюда. Сегодня, на ваш суд,  очередной кандидат. Материал публикуется без редакции, исправлений т.е. так как есть.

Ближе к центру паутины

Что в нашей жизни сети? Я не имею ввиду социальные или рыболовные. Точнее не только их я имею ввиду. Сейчас объясню подробней то, о чём хочу поговорить.

Всё наше общество состоит из групп людей, так или иначе связанных друг с другом. В свою очередь эти группы могут быть связаны друг с другом. Если сказать точнее, то не могут быть связаны, а обязательно связаны друг с другом. Даже если какая-либо группа кажется на первый взгляд изолированной от других, обязательно найдутся точки соприкосновения с другими группами.



Каждая такая группа по своей структуре похожа на паутину. Есть центральная часть, лучи расходящиеся в различных направлениях, параллельные нити, пересекающиеся. Каждый человек в этой паутине находится на пересечении нитей-связей и связан с несколькими или многими другими людьми. Всё зависит от размера паутины и её структуры.

А что же в центральной части этой паутины? А в центральной части соединяется самое большое количество нитей. Нити из центральной части пересекают практически всю паутину, идут совершенно в различных направлениях. А ещё, что немаловажно, на нитях этих держится вся паутина. И если они обрываются, то паутина может потерять свою форму или вообще стать чем-то бесформенным.

В центре большой или маленькой сети находятся люди, которые принимают решения, координирующие работу всей паутины. Что-то сродни человеку-пауку. Вы же наблюдали, откуда паук контролирует чаще всего свою паутину? Из центра чаще, чем из других мест. Отсюда можно иметь связь со всей паутиной.

Так вот, мы должны использовать это качество сетей-паутин. Что бы иметь возможность распространять свой товар или услуги, например. Всегда необходимо искать центр паутины – человека принимающего решения. Чем дальше человек находится от центральной части сети, тем меньше решений он может принять. Тех решений, которые повлияют на общее направление действий всей сети.

Можно взглянуть на это немного по-другому. Предположим, что решения и действия распространяются в такой паутине от центра к краю, в одном направлении. В обратном направлении возможна только информация о происходящем. Тогда чем ближе мы находимся к центру паутины, тем большей её частью мы можем воспользоваться, и тем больше информации к нам стекается. Как только мы начинаем удаляться от центра, наши возможности в распространении действий и получении информации резко уменьшаются.


Вокруг нас тысячи и тысячи таких сетей-паутин. Каждая из них имеет свои цели и потребности. Если найти возможность помочь такой сети в достижении своих целей или в удовлетворении своих потребностей, то вы уже сделали полдела. Но есть ещё другая половина одного целого дела. Попасть как можно ближе к центру, что бы была возможность охватить всю паутину или бОльшую её часть. При попадании к краю паутины нет шанса повлиять на участки, которые находятся ближе к центру, ведь сигналы идут от центра к краю.

Уверяю Вас, что это именно так и работает. Я неоднократно сталкивался с таким положением вещей. И если что-то у Вас не пошло в задуманном деле, задайтесь вопросом: А не далеко ли от центра паутины я находился?

Плагин shockwave flash занят или перестал отвечать

похоже shockwave flash занят или перестал отвечать

После последнего обновления firefox начало происходить следующее:
При попытке просмотреть видео на любом сайте зависает браузер и выскакивает предупреждение похоже shockwave flash занят или перестал отвечать

И браузер намертво зависает, можете нажимать любую кнопку, но это не помогает.
Перезагрузка системы, дает возможность только серфить те сайты, на которых нет видео, и флеш рекламы, а это значит, что практически на любом сайте повторяется тот же сценарий:Плагин shockwave flash занят или перестал отвечать
Пробовал решить проблему отключив плагин Shockwave Flash, однако это частично решает проблему.
Действуем так :
Запустите наш любимый Mozilla Firefox; – выбираем меню Инструменты –> Дополнения; – в открывшейся вкладке Управление дополнениями выбираем Плагины
Находим Shockwave Flash и в выпадающем справа меню выбираем Включать по запросу.

Видео как не работало, так и не работает, попытка переустановки Firefox не к чему не привела, значит настал черед радикальных мер. Нет, нет винду пока, что убивать не станем, хотя уже давно напрашивается. :)
Просто пытаемся выковырять все упоминания о флеше из реестра
Как то так:
win+r -> regedit -> Mozila -> Mozila flash
или так
win+r -> regedit -> Mozila -> MozilaPlugins -> flash

У меня получилось, отправив за борт всю папку flash.
Далее перезагружаемся,  запускаем, браузер и идем на ютуб..... где же еще столько флеша найдешь :)

Загружаем adobe flash с официального сайта и пробуем серфить.

Не знаю как вам, а мне это помогло. Если у вас еще, что то по теме пишите места хватит всем :)


PS:
 Прошло почти 24 часа, сейчас утро. Пишу почти с закрытыми глазами :) , но при этом кофе я уже сварил :) . Видимых отклонений в работе браузера не было, видео работает стабильно. Одна проблемка все же осталась, пробовал фотошоп онлайн и снова то же зависание. Похоже дело не только в браузере. Но для меня это не критично, обойдусь без редактирования картинок.

Описание и характеристики BMW E46

Автомобиль BMW E46 в 3 серии задает стандарт машинам класса седан. Начиная великолепным видом и заканчивая внутренностями авто мы можем сказать, что это 100% BMW. Благдоря тому, что машина оснащена спортивной подвеской и новой системой трансмиссии, авто отличается от своих собратьев стремительностью, удобством и послушанием при вождении. А в салоне правит элегантность и шик, который присущ для автомобилей BMW. Новый BMW 3 позволяет ощутить идеальное сочетание мощи и послушания и это завораживает. А новый шестицилиндровый двигатель с системой Double-VANOS переходит на новую ступень о понятии вождения. Этот двигатель даже при минимальных оборотах остается экономичным и мощным. Ходовую часть можно назвать сенсацией в автопромышленности т. к в полной мере обеспечивает, прежде всего, безопасность и устойчивость при вождении.

Ускоряем индексацию сайта в yandex.ru

В последнее время яндекс перестал дружить с новыми сайтами. Их индексацию проходит довольно долго. Но есть способы ускорить этот процесс. Я нашел в интернете много статей по этому поводу. Вот привожу, на мой взгляд, самые действенные способы ускорения индексации.

1) Разместить сайт в платном каталоге yandex. Это самый надежный и быстрый способ.
2) Купить внешние ссылки на сайт, например в sape. Многие говорят, что это отличный способ, недорогой и действенный. Только ведуться споры по поводу того, закупать много ссылок подешевле или штук 10-20, но дорогих.В основном бытует мнение, что всё же лучше купить с десяток качественных ссылок.
3) Попросить друзей, у которых есть более менен расрученные сайты, поставить вашу ссылку на недельку другую.
4) Поставить свою ссылку со своих старых сайтов.
5) Добавить сайт в центры для веб-мастеров Google и Yandex. Здесь проверяем robots.txt и добавляем карту сайта(sitemap). Карту сайта можно сделать здесь, либо, если у вас сайт сделан на cms, найти плагин для её автоматической генерации. Для wordpress например – это Google XML SiteMaps.
6) Периодически добавлять в “аддурилку” яндекса.
7) Если ваш сайт представляет собой блог, добавьте его в Яндекс блоги. Мой сайт там проиндексировался намного быстрее, чем в яндексе.
8 ) Зарегистрировать дневник в liveinternet или blogger.com с одной записью, указав ссылки на ваш сайт. Такие дневники яндекс индексирует очень быстро.
9) Прогоняем сайт по каталогам и сервисам соц. закладок. Например в 1ps можно бесплатно прогнать сайт по 50 каталогам, либо ночью по всей базе.
10) Комментируйте в блогах по вашей тематике сайта, чтоб получить беклинки.
11) Написать в тех поддержку яндекса, это можно сделать из раздела для веб-мастеров.
Эти действия, как правило, приводят к ускорению индексации, они стары, как сам интернет.
Есть и другие способы, котрые здесь не описаны. Можете в комментариях их описать, если мыслей много, готов предоставить места побольше :) .

Удачи Вам и вашим проектам.